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2016年9月 8日 (木)

おはようございます

皆さん

おはようございます

今日も頑張りましょう

今日、朝 雨が降るかと思えば降らず

通勤ジョギングするべきだったのかと・・・・罪悪感が

今日はリハビリトレーニングはお休みする日と決めていたのに

なんだ、この罪悪感は(/-\)

とにかく今日は休むっ

また明日から再開させればいいし

運動はやりすぎたらあかんみたいですね

2~3日 運動して、一日休ませて筋肉を作ってもらい

また運動する

こんな感じじゃないと筋肉は作られないみたいですね

うちは筋肉付けたいんじゃなく、痛みをなくして右腕を使えるようになりたいですが(^-^;)

週末は、インドビサ用の写真を撮りにいかなければ

写真屋なので高いやろうなぁ・・

51×51サイズでちゃんとせなあかんらしい

かなり厳しいとか

うちは有給年休がないので、仕事を休みたくないので

川原に代理でお願いをしました

ビサめんどくさいわ~

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